Služba, obveznosti, premalo prostega časa in situacija z epidemijo je morda zamajala vaše počutje, in če se še vedno niste spravili čisto k sebi, je stanje morda zelo resno. Preverite spodnje znake, ki nakazujejo na izgorelost.
1 / 5
ČUSTVENA OTOPELOST
Ne prikrade se sama od sebe, ampak gre za to, da sami želite prikriti to, kar čutite. Morda zato delate veliko več, kot bi morali in službene stvari nosite domov. Ali preveč časa posvetite gledanju televizije, lahko tudi zapadete v svoje slabe navade, ki se jih tako zelo želite otresti.
Izogibanje čustvom ne bo rešilo vašega problema in tega, s čimer se ne želite soočiti. Ravno nasprotno - ko se jih bo nabralo preveč, boste izgoreli.
- Preberite tudi TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov) ali pa 7 znakov, da imate opravka s prikritim narcisom
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?