Zdravje

Vaje za čvrste, lepe roke in trebušne mišice

23. 9. 2016 | Vir: liza.aktivni.si

Deli

STRANSKI PLANK Telo mora biti iztegnjeno in glava poravnana. Spodnji komolec mora biti naravnost pod ramenom, trup iztegnjen, trebušne mišice … — 2 / 6

Goran Antley

Trening pripravil Andraž Kavka, osebni trener v Alfa Gym. Vaje je demonstrirala Anja iz Trzina.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

domač trening osebni trener trening vaje za roke vaje za trebuh