Zakaj je tako dobro zjutraj piti vodo z limono?

Zakaj je tako dobro zjutraj piti vodo z limono? (foto: Profimedia) Profimedia
31. 10. 2017 Vir: liza.aktivni.si

Vemo, da na vodo z limono prisega veliko filmskih in drugih zvezd, toda ali je res to tako zdravo?

Da zjutraj takoj po vstajanju najprej popijemo kozarec vode z limono, sicer ima nekaj prednosti, vendar znanstveniki menijo, da je dobrobit za zdravje minimalna in večino lahko pripišemo C-vitaminu v limonah.

Sok pol limone ima namreč 9,3 miligrama tega vitamina, kar je približno 10 odstotkov dnevne prehranske potrebe.

Pitje vode z limono zjutraj poleg tega izboljša organske funkcije in celo pospeši vašo presnovo. Toda to lahko dosežemo tudi s pitjem zadostnih količin drugih tekočin, s citrusi ali brez.

Začetek dneva s C-vitaminom je zagotovo dober za zdravje, saj je ta vitamin antioksidant in krepi imunski sistem. Limona in voda poleg tega zjutraj v vašem telesu poskrbita za alkalno okolje, kar pomaga telesu, da lepo deluje.

Na koncu je popolnoma vseeno, ali zjutraj popijemo kozarec navadne vode ali pa vodo z limono. Trik dodajanja limone je le v tem, da se prepričate, da čez dan popijete več tekočine. Kar pa je dobro, saj je večina ljudi neprestano dehidrirana.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri