Se vam večkrat dogaja, da ste po nočnem počitku zelo utrujeni, pa se vam zdi, da ste celo noč prespali brez motenj? Osredotočite se na iskanje razloga, preden ogrozite svoje zdravje.
Vir:
- https://uahs.arizona.edu/news/ua-study-finds-link-between-sleep-loss-nighttime-snacking-junk-food-cravings-and-obesity
- www.afamuche.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?