5 joga vaj za lajšanje pogostih glavobolov

27. 4. 2020

Glavobol je res nekaj nadležnega, posebno če jih imamo pogosto, saj ni preveč zdravo veliko jesti protibolečinskih tablet. A v resnici nam lahko pomaga zmerno in redno gibanje na svežem zraku, prav tako pa nekaj joga položajev, ki sprostijo zakrčen predel okoli ramen, vratu in glave.

Slika 1/6

Za vas smo pripravili 5 enostavnih vaj, ki pa jih morate za dobro učinkovanje izvajati vsak dan, kar ne bo tako težko, saj za vse skupaj potrebujete le 10 minut.

Unsplash

Preberite še: Hormonska joga - naravna terapija za ženske v srednjih letih (6 lahkih vaj za boljše počutje) ali 4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)