Rezultati iskanja

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite)

4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite)

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

Priprave na 10. Triglav tek že potekajo! (+ nasveti, česa NE počnite pred tekaškimi dogodki)
Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico

Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico

6 nasvetov, kako tek trenirati s partnerjem

6 nasvetov, kako tek trenirati s partnerjem

Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Kakšne so prednosti počepov?

Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Kakšne so prednosti počepov?

20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan

20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan

Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?

Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?

Tudi starši so samo ljudje: Tu je 30 vprašanj, ki jim jih zastavite, da jih boste spoznali v drugačni luči in morda poglobili odnos

Tudi starši so samo ljudje: Tu je 30 vprašanj, ki jim jih zastavite, da jih boste spoznali v drugačni luči in morda poglobili odnos

Za oblikovane in močne noge: Popestrite vajo sedenja ob steni

Za oblikovane in močne noge: Popestrite vajo sedenja ob steni

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

Med korono smo se polenili: kako spet najti motivacijo za gibanje?

Med korono smo se polenili: kako spet najti motivacijo za gibanje?

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Nov športni uspeh: Na poletni olimpijadi gluhih dve medalji za Slovenijo!

Nov športni uspeh: Na poletni olimpijadi gluhih dve medalji za Slovenijo!

5 presenetljivih znakov, da se ne gibate dovolj

5 presenetljivih znakov, da se ne gibate dovolj

Ta kratka vaja vaju bo močno povezala

Ta kratka vaja vaju bo močno povezala

IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah

IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah

7 korakov, ki jim sledijo tisti, ki znajo poslušati sebe

7 korakov, ki jim sledijo tisti, ki znajo poslušati sebe

Osebna izpoved: Kako mi je prezgodnji izliv uničeval spolnost

Osebna izpoved: Kako mi je prezgodnji izliv uničeval spolnost