2 / 4
NAČRT
Preden se lotite nakupovanja opreme, se usedite za mizo in natanko določite, ob katerih dnevih in urah boste telovadili. Vpišite v koledar in naj ima to enako težo kot ostali sestanki in opravki. Prav tako določite, katere vrste treninga boste delali ob katerih dnevih in za prvi teden že poiščite vaje, ki jih boste izvajali. S tem si boste prihranili delo, ki bi ga drugače opravili tik pred vadbo.
Preverite tudi Kotički v Posočju: slap Virje ali pa NAGRADNI KVIZ za vse ljubitelje piknikov
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?