#aktivnidoma

Za te 4 raztezne vaje potrebujete samo pisarniški stol in par minut (+ 2 dodatni vaji za moč)

13. 1. 2022

Deli

RAZTEG NOGE Sedaj noge raztegnite še v obratno smer. Eno nogo spet položite na stol, druga naj (ravno) stoji na … — 4 / 6

Profimedia

Preverite tudi 7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO) ali pa Osebna trenerka Tjaša o zaobljubah: zakaj si vedno zastavimo pretežke in nedosegljive zaobljube?

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

raztezne vaje vaje vaje s stolom vaje v pisarni zasedenost