Lubenica ni le prijetna osvežitev - lahko zelo dobro vpliva na zdravje in počutje ter prepreči, da bi namesto tega pojedli kaj nezdravega. Tu je še nekaj dobrih učinkov.
1 / 5
KRVNI TLAK
Glavni "krivec" je aminokislina citrulin, ki naj bi pomagala pri vzdrževanju zdravega krvnega tlaka. To je potrdila raziskava, opravljena na floridski univerzi.
Lubenica je prav tako dober vir kalija, ki je znan po tem, da pomaga nižati krvni tlak in le-tega uravnava tudi med fizično aktivnostjo.
Raziskava: https://www.fsu.edu/news/2010/10/13/watermelon.study/
Preverite tudi 3 zdrave alternative rafiniranemu sladkorju ali pa ZATO vam nihče ne pove RESNICE o tem, kako je biti mama (skrivnost razkrita!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?