5 / 5
HIDRACIJA
Deloma je tudi to razlog, da si lubenico privoščite na vroč poletni dan, kajne? Sestavljena je namreč iz 90 % vode in je zato eden najboljših sadežev za osvežitev. Je precej boljši diuretik kot sta alkohol in kofein, saj ne obremeni ledvic in hkrati poveča odvajanje odpadnih snovi iz telesa.
Preverite tudi 3 zdrave alternative rafiniranemu sladkorju ali pa ZATO vam nihče ne pove RESNICE o tem, kako je biti mama (skrivnost razkrita!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?