5 / 5
HIDRACIJA
Deloma je tudi to razlog, da si lubenico privoščite na vroč poletni dan, kajne? Sestavljena je namreč iz 90 % vode in je zato eden najboljših sadežev za osvežitev. Je precej boljši diuretik kot sta alkohol in kofein, saj ne obremeni ledvic in hkrati poveča odvajanje odpadnih snovi iz telesa.