3 / 4
BOLJŠE DELOVANJE MOŽGANOV
Če bi si vsaj nekaj ur vzeli čisto zase, brez elektronskih naprav, službe in opravkov, bi bili tudi v drugi polovici tedna verjetno enako produktivni kot na začetku, ko pridete spočiti in polni energije. Na prvi pogled se sicer lahko zdi, da ste teh nekaj ur zapravili, v resnici pa delate pametneje in ne več ter težje.
Telesu boste dopustili, da ni nenehno v stanju pripravljenosti, kar ga močno utrudi in lažje boste našli ravnovesje med delom ter zasebnim življenjem. Sproščeni boste veliko lažje prenašali stres.
Preverite tudi 5 stvari, ki jih morate NEHATI kupovati, ker jih ne potrebujete ali pa Kaj se zgodi, če preveč časa preživite pred ekranom?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?