4 / 5
Ukvarjajte se s telesno vadbo
V zvezi s tem je treba povedati tudi: šport ni vedno hud napor, temveč predvsem spodbuja metabolizem. Vadba, ki pomaga pri izgorevanju maščob, ni nek nov izun, vendar se zavedajte, da tudi vsakodnevna vadba pospešuje vaš metabolizem. Samo izstopite z avtobusa eno postajo prej ali pa veliko hodite ali pa kolesarite na delo.
Preberite še: Trije smutiji za spomladansko razstrupljanje (ki odnesejo tudi utrujenost)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?