3 / 4
Dodajte nove športne aktivnosti
Poletje omogoča veliko športnih aktivnosti, ki jih čez leto ne počnete. Kupite mesečno karto za bližnji bazen in hodite plavat. Ste že kdaj supali? Kaj pa sodelovali pri vodni aerobiki, odbojki na mivki in vaterpolu? Izkoristite tople dni za nove športne, ki bodo hkrati zabavni in dobri za telo, saj boste morali uporabljati drugačne mišice. Dodatna dobra lastnost je, da vse to lahko počnete tudi na dopustu in vključite otroke.
Preverite tudi:
- 7-dnevni izziv: Kako brez strogih diet poskrbeti za fit telo? Sledite 7 preprostim korakom
- Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim