4 / 4
Osvojite dobre navade
Več prostega časa izkoristite za dobre navade, ki jih skušate privzeti. Naj bo to zadostna količina spanca ali priprava zdrave malice, se potrudite, da boste vsak dan naredili nekaj koristnega zase. Izkoristite prednosti sončne svetlobe, ki prinaša dobro voljo in končajte osebne projekte, ki ste jih pričeli že pozimi, a nikdar končali. Nikar pa ne pozabite na prijatelje, s katerimi se redno odpravite na izlet, pametne telefone pa pustite doma ali na dnu nahrbtnika.
Preverite tudi:
- 7-dnevni izziv: Kako brez strogih diet poskrbeti za fit telo? Sledite 7 preprostim korakom
- Bi radi izgubili maščobo? Preden začnete spreminjati prehrano, poskusite z naslednjim