Za vse, ki ste se odločili izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, so tu triki, ki vam pri tem pomagajo.
1 / 5
Vsak dan znova
To naj bo vaš moto, ki vas vodi naprej. Pa kaj potem, če ste včeraj namesto sadja jedli sladkarije? Danes je nov dan, ko lahko sprejmete drugačne odločitve. Hujšanje pričnite vsak dan znova in si zastavite več manjših ciljev. Ko jih dosežete, uspeha ne pozabite proslaviti s tistimi, ki vas podpirajo. Poskrbite le, da z “nagrado” ne boste škodili napredku.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?