Ko gre za zdrave navade, nas veliko lahko naučijo nordijci.
Če želite v svoje življenje vnesti nekaj več zdravih odločitev, se ozrite na sever, kjer jim gre to odlično od rok. Kaj delajo drugače?
OBDAJTE SE Z NARAVO
Živite v hiši in imate teraso? Potem imate možnost, da se obdate s travo, drevesi, grmički ... Tudi v notranjosti, na balkonu ali v stanovanju lahko naredite svojo zeleno oazo. Prinesite rože in rastline, ki jih lahko gojite na balkonu. Naredite na primer urbani vrt.
Zakaj vse to zelenje? Ker bo le pogled na zelenje sprostil telo in še posebej oči, s katerimi vsak dan zrete v ekrane.
Poleg tega je ukvarjanje z rastlinami terapevtsko. Če boste hoteli, da dobro uspevajo, jim boste morali posvetiti nekaj svojega časa, s tem pa boste spet naredili nekaj dobrega zase.
Preverite tudi Se bližata ločitvi? To ugotovite po teh znakih ali pa Nikar ne zavrzite skoraj pretečenega mleka! Uporabite ga na te 3 načine
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?