5 / 5
Voda
Brez dodatkov, sladkorja in drugih sestavin. Hidracija osveži vašo kožo in ji da poseben sijaj. Pomembno je, da vsaj dva kozarca spijete že zjutraj, takoj ko vstanete iz postelje. Prebudili boste telo in nadoknadili izgubljeno tekočino. Če skušate izgubiti kilograme, vam lahko pomaga tudi pri tem. Plastenka vode naj bo vaš obvezni del opreme, kamorkoli se odpravljate.
Preberite tudi:
- 12 navad zelo zdravih ljudi
- Se je mogoče držati diete tudi za praznike?
- Za navdih: V pol leta 40 kilogramov lažja in nasmejana do ušes