Joga ali pilates? Katera vadba je primernejša za vas?

10. 12. 2017

Če ste se opogumili in želite preizkusiti nekaj novega, a se ne morete odločiti med jogo in pilatesom, preberite nekaj dejstev o obeh.  

Slika 1/5

Vadbi sta si precej podobni, saj obe zagovarjata teorijo, da sta telo in um povezana. Pilates se tega drži. Pri njem boste skušali razumeti povezavo in kako bi vam to lahko pomagalo v vsakdanjem življenju. Tako kot pri jogi je poudarek tudi na dihanju.

Joga poleg uma in telesa vključi še duhovno plat, še posebej v obliki meditacije. Vendar obstaja veliko vrst joge, med katerimi nekatere služijo zgolj gibčnosti in dobremu počutju, del z meditacijo pa je izključen.

Profimedia

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri