Nekaj trikov za vse, ki bi radi v dnevu spili več vode

20. 8. 2021
2 / 5
Profimedia

MERITE S STEKLENICO

Če se boste resno lotili nove navade in si prizadevali spiti več vode, boste morali to nekako izmeriti. Ne potrebujete aplikacij, v katere boste pozabili sproti vnašati količine, zadostuje že steklenica, ki jo imate verjetno tako ali tako doma. V nasprotnem primeru pa si kupite takšno, ki vam bo všeč in jo boste z veseljem uporabljali. 

Potem si zadajte količino, ki jo morate spiti čez dan. Začnite z manj in postopno dodajajte, posebej če do sedaj niste bili vajeni piti vode, ampak sokove. Tako boste zlahka preračunali, koliko ste že spili in koliko še morate.