3 / 4
OBSESIJA Z NAJSLABŠIMI MOŽNIMI SCENARIJI
Posebno na slabe dneve nič ne bo preprečilo anksiozni osebi sestavljanja črnih scenarijev. Temu pravimo tudi katastrofiranje, pri čemer gre za posebno obliko iskanja, simuliranja in utrjevanja morebitnih nevarnosti.*
Pri anskioznosti je katastrofiranje normalno in lahko postane obrambni mehanizem v vsaki situaciji. To pa človeka ne pripravi na nepredvidljive situacije, ampak le poslabša anksioznost. Nikoli namreč ne moremo biti pripravljeni na vse, pa naj se še tako trudimo.
*Vir: https://www.psihoterapija-ordinacija.si/samopomoc/panicni-napad
Preverite tudi Teh toksičnih jutranjih navad se morate čim prej znebiti ali pa Seksologi se strinjajo – TO bi morale VSE početi pogosteje!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?