NISTE ISKRENI Z ZDRAVNIKOM
Iskrenost je vedno najboljša izbira in prikrivanje težav ali podatkov vam ne bo naredilo prav nobene usluge. Če ste se odločili za kakšen napitek, tablete ali druga sredstva, ki naj bi pomagala npr. pri hujšanju (ali katerikoli drugi težavi), morate to povedati. Posebno če se kaj ni obneslo, kot bi se moralo.
Iskreni bodite tudi o dogovorih z zdravnikom, da boste npr. redno izvajali določene vaje, uredili spanec in podobno. Težko bo določil točne diagnoze in vam pomagal, če mu boste stalno nekaj prikrivali.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj: