Bi vam prav prišla sprostitev? Komu pa ne bi, kajne? Vemo, kako si jo lahko privoščite kar v tem trenutku in raziskava pravi, da naj bi ta tehnika resnično sprostila misli.
1 / 3
Tehnik sproščanja je kar nekaj in nujno je, da najdete tisto, ki vam bo ustrezala in s katero se boste lahko borili proti stresu. V nasprotnem primeru se bodo čustva in stres nakopičili v vas in ukrepati boste morali, ko bo že prepozno in boste pregoreli.
Preverite, ali vam ustreza tudi takšno sproščanje. Si ga boste kdaj privoščili? ➡️
Preverite tudi: TAKO bi morali v resnici prati sadje in zelenjavo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?