Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Dobro počutje

Teh toksičnih jutranjih navad se morate čim prej znebiti

8. 10. 2021

Zaradi nekaterih navad je jutro vaš najbolj osovražen del dneva. Začnite spet uživati ob prvi skodelici kave!

PRESKOČITE VODO Že avtomatsko si zjutraj verjetno pripravite skodelico kave ali čaja, na vodo pa ne pomislite. Kozarec vode bi …
1 / 4
Profimedia

PRESKOČITE VODO

Že avtomatsko si zjutraj verjetno pripravite skodelico kave ali čaja, na vodo pa ne pomislite. Kozarec vode bi morali spiti preden si natočite kavo in pojeste zajtrk. Tako boste naravno prebudili prebavni sistem in telo, če dodate limono, pa boste poskrbeli tudi za vnos vitamina C.

Preverite tudi: Kako se znebiti odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

jutranje navade navade produktivnost toksične navade