4 / 4
BRSKANJE PO HLADILNIKU
Stojite pred hladilnikom in razmišljate, kaj bi jedli. Kaj ne zahteva preveč priprave in vam vseeno tekne? Na koncu (kot vedno) kupite zajtrk v pekarni na poti.
Se prepoznate?
Prvemu obroku v dnevu z razlogom pripisujemo velik pomen, saj vas nasiti, zato se lahko osredotočate na delo in ne posegate po nezdravih prigrizkih. Napolni vas z energijo za cel dan. Zato poskrbite, da boste zajtrk vsaj delno pripravili že zvečer.
Preverite tudi: Kako se znebiti odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...