Verjetno si ne želite spati v umazaniji in prahu? Potem se še danes lotite spodnjih opravil v spalnici in si zagotovite čisto okolje. Spanec bo veliko boljši in mirnejši!
Spalnica bi moral biti čist in miren prostor, v katerem se lahko vedno spočijete in najdete zavetje v težkih dnevih. A v kupu umazanije in prahu ni tako, lahko začne celo vplivati na vaše zdravje. Zagotovo počistite tla in občasno preoblečete posteljnino (kdaj ste to nazadnje storili?), za kaj več pa zmanjka časa, ali pa je prah skrit, zato ga že dolgo niste počistili.
To je vaš opomnik, da še danes očistite spalnico! Zagotavljamo vam, da boste spali veliko bolje. Za dober spanec zvečer prostor dobro prezračite, poskrbite, da je temen in iz njega odstranite elektronske naprave. To naj bo prostor brez naprav in stresa - skrbi puščajte pred vrati!
Sedaj pa poglejmo, kaj morate obvezno počistiti. ➡️
Preverite tudi Kaj morate vedeti, če tečete tudi pozimi? ali pa Imajo otroci, ki se ukvarjajo s športom, boljši uspeh v šoli? Odgovarja osebna trenerka
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?