HVALEŽNOST
Hvaležnost vam bo pomagala posebej v dnevih, ko se boste spraševali, zakaj se sploh trudite, ali boste imeli občutek, da niste dovolj dobri. Začnite pisati dnevnik hvaležnosti, ki vas bo na slabe dneve opomnil, da je življenje tudi lepo.
Kaj torej naredite? Vsak dan se v mislih ali v dnevniku hvaležnosti zahvalite za vsaj 3 stvari, ki so se vam zgodile. To ne bo vedno kaj velikega, saj vsak dan pač ne doživite prelomnice. Zahvalite se tudi za sončen dan, za izlet, za vaš izpolnjen cilj, za skodelico najboljše kave ...
Ko se boste naučili ceniti majhne trenutke, boste srečnejši.
Preverite tudi Resnice, ki jih mora spoznati vsaka ženska (in včasih se bo to zgodilo zgrda) ali pa TO se zgodi z vašim telesom, če prenehate piti sladke pijače