2 / 5
ZAGOTOVITE SI DOVOLJ SPANJA
Da boste teden začeli sveži in polni energije, se v posteljo odpravite ob pravem času. Držite se zastavljene ure in ne načrtujte večernih srečanj, ki se končajo pozno v noč. Bistra glava vam bo že zjutraj pomagala narediti vse opravke in priti na delo zares pripravljeni. Tudi med tednom skušajte vzdrževati ritem spanja, saj boste spočiti sprejemali veliko boljše odločitve na vseh področjih.
Preberite tudi:
- Kako v 60 sekundah izboljšati držo
- Bi si morali za dodatno energijo v kavo dodati surovo jajce?
- 4 stvari, ki nas v življenju zadržujejo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?