3 / 5
SPROSTITE STRES
Marsikdo je pod stresom že v nedeljo, ko pomisli, kaj vse ga čaka naslednji dan. Temu se skušajte izogniti tako, da ustvarite nedeljsko navado, ki bo pregnala temne misli: barvajte, izvajajte jogo, domačega ljubljenčka učite novih trikov ali ga razvajajte, odpravite se na dolg sprehod v gozd (ne glede na vreme), rekreirajte se …
Preberite tudi:
- Kako v 60 sekundah izboljšati držo
- Bi si morali za dodatno energijo v kavo dodati surovo jajce?
- 4 stvari, ki nas v življenju zadržujejo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?