2 / 3
UKREPAJTE
Plašijo vas stvari, za katere veste, da jih morate še narediti, pa jih niste. Pa tudi tiste, ki niso vidne na prvi pogled. Zato naredite naslednje:
- Zapišite si vse, kar morate narediti v tem tednu.
- Obkrožite 3 stvari, ki vas najbolj spravljajo v stres, se jih bojite ali vam je težko ob misli, da imate takšno nalogo.
- Sedaj veste, proti čemu se borite.
- Zapišite, kako boste ukrepali, da bi se situacija spremenila na bolje.
- Takoj naslednji dan začnite z ukrepi.
V posteljo boste legli vsaj za kakšno skrb lažji.
Preverite tudi Vsak je svoje sreče kovač: 7 izvorov nezadovoljstva ali pa Natečaj: Povej naprej – kateri kotiček v Sloveniji bi po vašem mnenju morali vsi obiskati?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?