Spanec pomembno vpliva na produktivnost, zbranost, razpoloženje in druge procese v telesu, zato je pomembno, da si ga zagotovite dovolj. Pogosto zbujanje prinaša veliko negativnih posledic, zato čim prej poiščite vzrok.
Preberite tudi:
- Mini trening za čvrsto zadnjico
- Kako se telo odziva na mrzlo vreme?
- Zakaj ne napredujete? 8 misli, ki ovirajo napredek
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa