3 / 6
Najdite najljubši šport
Da bi v športu lahko uživali, morate najti tistega, ki vam je pisan na kožo. Nikoli ne bo povsem preprosto, saj ne bi imelo smisla delati vaj, ki bi bile za vas prelahke. Preizkusite več vrst vadb, tudi tiste, ki vam na prvi pogled niso všeč. Ko boste našli nekaj, kar vam povsem odgovarja, se boste gibanja veselili in manj verjetno boste izpuščali vadbe.
- Preverite tudi: V gore pozimi - napotki in priporočila Planinske zveze Slovenije in Gorske reševalne zveze Slovenije
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?