4 / 7
Podloga za jogo
Če nekatere vaje še vedno izvedete na tleh brez pripomočkov, pomislite še enkrat. Podlogo položite na tla, ki zaradi vseh prepotenih športnikov niso najbolj čista, nanjo prenesete vse mikrobe z naprav in na koncu se nanjo uležete, ko izvajate vaje za sprostitev. Ko je koža v neposrednem stiku s podlogo, tvegate infekcije, prehlad in gripo.
Več: www.aktivni.si/zdravje/video-kako-ocistiti-podlogo-za-jogo
Katerih 7 športnih pripomočkov je pred uporabo zelo priporočljivo razkužiti ali se jim v celoti izogniti?
Preberite tudi:
- VIDEO: Trening za pospešeno kurjenje maščobe
- Kulturno-kolesarske poti v Avstriji
- 5 vaj v manj kot 3 minutah in pokurili boste dodatnih 200 kalorij