5 / 7
Oprema za kardio vadbo
Ko se v telovadnico odpravljate na kardio vadbo, domov ne boste prinesli le prepotenih oblačil. Na napravah za tek se v povprečju zadržuje 74-krat več bakterij kot na običajni pipi v stranišču. Ta mala bitja lahko povzročijo vse, od infekcij na koži, sepse do pljučnice. Čeprav naj bi naprave pogosto očistili, se krpi izognejo površine, kot so ekran in ročke. Dobro oblazinjeni sedeži na kolesih pa so lahko dom plesni in drugim virusom.
Katerih 7 športnih pripomočkov je pred uporabo zelo priporočljivo razkužiti ali se jim v celoti izogniti?
Preberite tudi:
- VIDEO: Trening za pospešeno kurjenje maščobe
- Kulturno-kolesarske poti v Avstriji
- 5 vaj v manj kot 3 minutah in pokurili boste dodatnih 200 kalorij