Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Nasveti

8 nasvetov, kako čim bolj zdravo oklestiti odvečne kilograme

10. 12. 2015
Vsak drugi dan naredite 36 sklec in počepov Ko ni časa za reden trening, naredite 3-krat po 12 ponovitev sklec …
6 / 8
Profimedia

Vsak drugi dan naredite 36 sklec in počepov

Ko ni časa za reden trening, naredite 3-krat po 12 ponovitev sklec in počepov – mišice se bodo hitro okrepile.

hujšanje oblikovanje telesa trening