4 / 5
NE PRIMERJAJTE SVOJEGA HUJŠANJA Z NEKOM DRUGIM
Zgodbe o izgubi kilogramov so lahko dobra motivacija, kaj več kot to pa naj ne bodo. Nikar ne izvlecite svojega zvezka z meritvami in se ne primerjajte z nikomer.
Zapomnite si: vsako telo je drugačno, zato vsak potrebuje drugačen proces. Raje, kot da pozornost usmerjate drugam, poglejte vase in se vprašajte, kaj potrebujete, da boste dosegli svoj cilj. Namenite čas sebi, saj tako ne bo nič izgubljenega.
Preverite tudi To so znaki, da bi morali ČIM PREJ zamenjati službo! (in ne le govoriti o tem) ali pa Kaj se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?