3 / 5
»Vsi so boljši od mene.«
Vsi, ki v telovadnico pridejo z namenom, da bodo naredili nekaj dobrega za svoje telo, so osredotočeni nase in na svoje potrebe. Torej se vam ni treba bati, saj verjetno ne bodo niti opazili, da ste tam. Kljub vsemu pa je pomembno, da se v fitnesu počutite udobno. Ob prvem obisku preverite opremo, pozanimajte se, kdo je ciljna skupina, ki obiskuje telovadnico, kakšno je osebje … Raziščite vse, kar bi vas utegnilo motiti. Ob tem si zapomnite naslednje: večkrat kot boste prišli, boljši boste postali in s tem tudi bolj samozavestni.
Preberite tudi:
- Zakaj pri daljših vadbah potrebujete sol?
- VIDEO: 1 super vaja za čvrst trebušček in zadnjico
- 5 shujševalnih trikov, ki NE držijo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?