Najpogostejši strahovi, ki vas prevzamejo v fitnesu in kako se jih znebiti

11. 10. 2017
Deli
2 / 5
Profimedia

»Padel/padla bom na tekaču.«

Strah je upravičen, saj se je to zgodilo že marsikomu. Vendar to ne pomeni, da se bo tudi vam. Pomembno je predvsem, da dvigujete noge, saj ravnotežje izgubite takrat, ko s stopali podrsavate po tleh. Ko se utrudite raje naredite premor, da se ne spotaknete. Uporabite lahko tudi varnostno zaponko, ki jo pripnete na majico. Ob morebitnem padcu s seboj potegnete tudi magnet, ki napravi pošlje sporočilo, naj se ustavi. Zavežite vezalke in uredite seznam glasbe, da vas med tekom kaj ne zmoti.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"