Ne odnehajte

Ne odnehajte (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
18. 2. 2010

Kajenje, nacejanje, dokelr ne obležite, vtikanje nosu v stvari, ki se vas ne tičejo - nekaterim navadam in razvadam se res raje odpovejte. Toda redni obiski fitnesa ne spadajo v to kategorijo.

Statistike po vsem svetu vseeno kažejo, da 70 odstotkov novih članov fitnesa odnega v prvih šestih mesecih. Zakaj neki le? Največjim dejavnikom tveganja, da vržete puško v koruzo, se boste izognili takole.

Gneča

Rešitev: Fitnes obiščite večkrat ob različnih urah. Tako boste ugotovili, kdaj je največ obiskovalcev. Ob začetku slabega vremena jeseni in nato spet januarja je gneča v fitnesih največja, toda naj vas to ne odvrne. Običajno se stvari vrnejo v normalni tok že po 14 dneh.

Izguba motivacije

Rešitev: Zastavite si cilje. Ljudje običajno izgubijo motivacijo, ker pričakujejo, da se bodo njihove trebušne mišice v šestih dneh spremenile v "radiatorje". Pri postavljanju realnih ciljev prosite za strokovno pomoč, nato pa jih spreminjajte vsakih šest tednov. Pridružite se uram vadbe (joge, z utežmi . . ), kjer sodelujejo tudi ženske v oprijetih dresih. Ugotovili boste, da jih nočete zamuditi.

Zamenjava službe

Rešitev: V svojem fitnesu se pozanimajte, kateri center v ližini vaše nove službe vam priporočajo in ali je mogoče prenesti vsaj del vpisnine.

Cena

Rešitev: Obiščite več centrov in se pozanimajte o ugodnostih, cenovno ugodnejših terminih in paketih. Izberite tisti center, ki je najbolj prilagodljiv in ki najvolj ustreza vašim zahtevam. Vprašajte tudi za brezplačen prvi (testni) obisk, preden se vpišete.

foto: Shutterstock

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri