4 / 4
ODPRAVITE SE NA SMUČIŠČE
Ali na sankanje, drsanje in druge zimske športe, za katere si morate zagotovo vzeti čas. Medtem ko uživate na belih strminah, skrbite tudi za dobro formo. Ko boste po počitnicah spet zavili v fitnes, si boste hvaležni, saj ne boste začeli popolnoma znova, ampak le nadaljevali, kjer ste ostali.
Saj veste, da delovne ure vaše telovadnice že dolgo niso več izgovor, da ne morete telovaditi med prazniki.
Preverite še: Dajmo življenju in vsakemu dnevu posebej priložnost, da se zgodi nekaj čudovitega ali pa Inštruktor plezanja Andraž Gregorčič: “Pri plezanju se naučiš padati“
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?