Priprava na velik dogodek
Ne glede na to, za kako veliko razdaljo gre ali kako pomemben je dogodek, vam predstavlja velik izziv, ki pomeni, da ste s treningi resnično nekaj dosegli. Dal vam bo motivacije za poseganje po višjem in težjem ter malce samozavesti, ki jo potrebuje vsak športnik. Vsakih nekaj mesecev na urnik uvrstite tudi kakšen športni dogodek.
Tu je nekaj idej:
- 17. marec: 11. Pomladni tek na Jesenicah in Tek trojk
- 18. marec: Tekaški dan v Gornjem Logatcu, 3. savinjska zimska tekaška liga in Bike festival v Portorožu
- 25. marec: Mali kraški maraton in Kolesarska dirka Slap-Lože
- 31. marec: Velikonočni tek okrog Šmartinskega jezera
- 5. april: Brooksov tek okoli jezera na Bledu
- 2. junij: Nočni tek Medvode
Če se trudite stremeti k vključevanju športnih dogodkov v vaš urnik aktivnosti, jih boste zagotovo našli.
Preberite tudi:
- 5 zelo dobrih razlogov za vadbo (ki nimajo nič opraviti s hujšanjem)
- Vse o prehladu - kaj storiti, ko vas ujame in kako se mu izogniti
- Tudi pospravljanje je telovadba
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?