Aktivni.si

Prehrana

Prelisičite svoje možgane, da si bodo želeli zdrave hrane

Sadje namesto sladkarij? Ja, tudi to je mogoče.

Prehrana

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane – priporočen dnevni vnos za odrasle je 30 gramov. A večina jih zaužije precej …

Diete

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Prav to trdi knjiga The Hormone Diet (Hormonska dieta). Napisala jo je naturopatska zdravnica Natasha Turner, v njej pa pojasnjuje, …

Prehrana

Zelo dobri razlogi, zakaj v prehrano vključiti avokado

Avokado, ponekod mu pravijo tudi aligatorjeva hruška, kar lepo opiše njegovo obliko in lupino, se lahko poleg dobrega …

Nasveti

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.

Fitnes

Kaj se zgodi, ko se povprečen človek en dan prehranjuje kot Dwayne 'The Rock' Johnson (VIDEO)

Ste se kdaj vprašali, kako Dwayne 'The Rock' Johnson ohranja svojo bodibildersko formo?

Diete

5 ekspertov, ki razložijo: zakaj diete NE delujejo!

Čeprav nas večina še vedno misli, da so dietetiki tiste vrste ekspertov, ki klientom, ki želijo shujšati, zgolj predpisujejo s …

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje

Skrb za zdravo prehrano se ne začne v kuhinji, temveč že pri nakupovanju, pravi nutricistka Mojca Cepuš, mednarodno priznana strokovnjakinja …

Zdravje

Miti o debelosti, ki jim še vedno verjamemo, a (pogosto) ne držijo

Na kaj najprej pomislite, ko vidite pretežko osebo?

Nega in lepota

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Kot da ni dovolj, da nam preglavice povzročajo na koži na obrazu (in seveda niso samo nadloga najstnikov), morajo se …

Za telo in dušo

Dieta in vadba Kate Middleton: Kaj si vojvodinja privošči za zajtrk, kosilo in večerjo (skrivnost njene vitke postave)

Kate Middleton je prava modna ikona in mnoge jo želijo posnemati, no, britanska vojvodinja pa je navdih tudi s svojo …

Zdravje

Navdihujoča zgodba Slovenke: Od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke

Slovenka Timea Urdih je naši novinarki zaupala, kakšna je bila njena pot, na katero se je podala odločena, da se …

#aktivnidoma

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Čestitamo vsem, ki ste čas samoizolacije porabili za ustvarjanje zdravih navad. Ne dovolite, da se izgubijo v polnem urniku.

Prehrana

Če pri sebi opažate te znake, vam primanjkuje beljakovin

Kadar vaše prehranske in druge navade povzročijo neravnovesje, vam telo to sporoči. Preverite, ali trpite za pomanjkanjem beljakovin.

Diete

Želite do poletja izgubiti nekaj kilogramov? V Hollywoodu trenutno prisegajo na jogurtovo dieto

Kako v kratkem času izgubiti nekaj kilogramov? Do poletja? Trenutno je v ZDA najbolj priljubljena jogurtova dieta, ki jo je …

Za telo in dušo

Imate radi svoje telo? Opominjamo vas, kako čudovito je!

Telo se spreminja skozi različna obdobja in situacije, zato ga je včasih težko imeti rad. Kljub vsemu vas opominjamo, kako …

Moj aktivni plan 2020

Prehranski svetovalec razlaga: Kako naj zdrave navade postanejo del našega vsakdana?

Četudi vemo, kaj in kako bi morali početi pri prehrani, to ni vedno lahko uvesti v vsak dan. Zato je …

Moj aktivni plan 2020

Prehranski strokovnjak: To je 10 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih je vredno držati

O zdravem prehranjevanju ste slišali že na tone nasvetov, morda prebrali kakšno raziskavo ali poslušali predavanje strokovnjaka. Katere se splača …

Moj aktivni plan 2020

Prehranski strokovnjak o dietah: katere so učinkovite, kako se jih lotiti, kje so pasti?

Nika Popovića, prehranskega strokovnjaka in farmacevta smo vprašali, kakšno je njegovo mnenje o dietah. Kaj pravi?

Dobro počutje

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)

Znanstvena dognanja dokazujejo izjemno učinkovitost gibanja in zdrave prehrane pri zmanjševanju zdravstvenih tveganj in povečanju samostojnosti starejše populacije. Zelo pomemben …

Rezultati iskanja

Prelisičite svoje možgane, da si bodo želeli zdrave hrane

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Zelo dobri razlogi, zakaj v prehrano vključiti avokado

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj se zgodi, ko se povprečen človek en dan prehranjuje kot Dwayne 'The Rock' Johnson (VIDEO)

5 ekspertov, ki razložijo: zakaj diete NE delujejo!

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje

Miti o debelosti, ki jim še vedno verjamemo, a (pogosto) ne držijo

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Dieta in vadba Kate Middleton: Kaj si vojvodinja privošči za zajtrk, kosilo in večerjo (skrivnost njene vitke postave)

Navdihujoča zgodba Slovenke: Od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Če pri sebi opažate te znake, vam primanjkuje beljakovin

Želite do poletja izgubiti nekaj kilogramov? V Hollywoodu trenutno prisegajo na jogurtovo dieto

Imate radi svoje telo? Opominjamo vas, kako čudovito je!

Prehranski svetovalec razlaga: Kako naj zdrave navade postanejo del našega vsakdana?

Prehranski strokovnjak: To je 10 nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki se jih je vredno držati

Prehranski strokovnjak o dietah: katere so učinkovite, kako se jih lotiti, kje so pasti?

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)