Telo se spreminja skozi različna obdobja in situacije, zato ga je včasih težko imeti rad. Kljub vsemu vas opominjamo, kako …
Dan začnite z ogljikovimi hidrati in ga končajte z beljakovinami, za kosilo pa si privoščite mešanico obojega. In kar je …
Po težkih prazničnih jedeh je čas, da začnemo kuhati lažjo hrano. Ne pozabite na jedilnik uvrstiti ribe in veliko zelenjave. …
Ne, tokrat ne govorimo o hujšanju, ampak bolj o navadah in pripravi hrane.
Vse se je začelo med minulimi prazniki, ko sem ga po več tednih dela pozno v noč prosila, da si …
Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Če boste v hladnih dneh jedli živila, ki grejejo ter jedem in napitkom dodali ščepec ostrih začimb, vam bo prijetno …
Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. …
Ali ne bi bilo lepo zamenjati »nove normalnosti« za življenje, kot je bilo nekoč, čeprav le za kratek čas? Lahko …
Želja po živilu, za katerega bi še pred dobrim tednom trdili, da ga ne bi poskusili (ali pa celo želja …
Mleko in mlečni izdelki - kako pogosto se znajdejo na vašem jedilniku?
Nekaj nasvetov, kakšna naj bo sestava krožnika oziroma obroka. In ne pozabite, da je pomembno tudi, da si za obrok …
Veste koliko sladkorja pojeste? Sladkor namreč najdemo tudi v živilih, kjer ga ne pričakujemo. Kdaj ga je preveč, koliko ga …
Brownie kroglice si privoščite za malico ali kot sladico po kosilu in to brez slabe vesti.
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Nekateri se pritožujejo nad nepoštenim življenjem, Žan Papič pa pravi: "Ni pošteno, da lahko izgledaš toliko bolje v tako kratkem …
Vrhunski šport zahteva vrhunsko prehrano. Tega se dobro zaveda 26-letni kolesar Matej Mohorič, ki vrti pedala za ekipo Team Bahrain …
Kdo pravi, da ne morete biti gurmani, če zdravo jeste? Ali da ne morete najti časa zase, če imate tako …
Ker je o ogljikovih hidratih toliko dvomov in jih izključujejo mnoge diete, smo strokovnjake povprašali, ali se jih moramo zares …
