Za vas imamo prav poseben izziv z odštevanjem!
Shujšati, oblikovati mišice, vzdrževati težo, postaviti nov osebni rekord v teku ... Zakaj vam to še ni uspelo, čeprav se …
Ne čakajte na pravi trenutek. Ne čakajte na vikend. Ali na popoln dan. Saj veste, ko si rečete, samo še …
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Brownie kroglice si privoščite za malico ali kot sladico po kosilu in to brez slabe vesti.
Jogurtovo dieto je sestavila igralka Jeannie Mai skupaj s svojo skupino nutricionistov in dietetikov. Predstavili vam bomo, kako naj bi …
Ste vedeli, da avokado velja za enega od najbolj zdravih sadežev na svetu? Takšna vrsta sadja namreč vsebuje kar 25 …
Nekdanja prva dama Michelle Obama je ves čas v pogonu.
Čudovita stran arašidovega masla je, da ima ogromno pozitivnih učinkov na vaše telo. Morda arašidovega masla ne jeste, ali pa …
Če se izogibate kruhu, poskušate na jedilnik vnesti več zelenjave ali preprosto iščete idejo za slasten prigrizek, predlagamo takšnega …
Čez 4 tedne boste zagotovo v boljši formi, morda se bo poznalo tudi na tehtnici, predvsem pa boste nadvse zadovoljni, …
Vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane – priporočen dnevni vnos za odrasle je 30 gramov. A večina jih zaužije precej …
Sladke jagode in hrustljav drobljenec … Te sladice bo zmanjkalo v minuti.
Kadar vaše prehranske in druge navade povzročijo neravnovesje, vam telo to sporoči. Preverite, ali trpite za pomanjkanjem beljakovin.
Kosmiče pogosto izberemo za zajtrk, ker je priprava hitra in preprosta. A kosmiči, ki vsebujejo veliko dodatkov, praviloma niso najbolj …
Tom Kerridge se je kot kuharski mojster, ki je nenehno v pogonu, dobro zavedal, da se bo držal le diete, …
Damo vam odličen razlog, ki bo koristil obema!
Naša uspešna atletinja Maja Mihalinec Zidar se trenutno pripravlja na Olimpijske igre v Tokiu, razkrila pa nam je še marsikatero …
Po 40. letu telo začne sporočati, da nismo več rosno mladi in da moramo še več pozornosti nameniti zdravju ter …
Pogost stavek, ki ga slišimo, ko se lotimo hujšanja je: "Z jedilnika odstranite ogljikove hidrate."
