2 / 8
PRESKOČITE JUTRANJO ZMEDENOST
Nikar ne opustite jutranjega teka, ker ne najdete nogavic, športnih copat ali nedrčka. Zvečer boste za vse skupaj potrebovali le nekaj minut, zjutraj pa se boste v miru oblekli in jo mahnili zdravju naproti. Nekateri, ki zares redno trenirajo zjutraj, si del športnih oblek oblečejo celo že zvečer.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?