Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Osamosvojili ste se, plačujete položnice, kuhate in čistite, omislili ste si celo svojega psa ... Kar kaže, da ste postali …
Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
Že stoletja med ljudmi velja prepričanje, da je ženski menstruacijski ciklus povezan z luno. Ali je temu res tako? Kaj …
Izzivamo vse: tiste, ki jutra obožujete in tudi te, ki bi jih najraje prespali. Sprejmete izziv?
Fižolova mineštra je ena od jesenskih klasik italijanske kuhinje. Sestavine so zdrave, vse kuhamo na olivnem olju, za piko na …
Kadar nimate časa ali motivacije za enourni trening, naredite krajšo visoko intenzivno vadbo, ki vam bo pognala kri po žilah. …
Morda se po vinski poti še niste sprehodili, ste jo pa zagotovo občudovali na družbenih omrežjih. Žal tam ne boste …
Bodimo iskreni: včasih mine dan, ko se na jedilniku zelenjava sploh ne znajde, drugič je pojemo občutno premalo. Pa vsi …
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Ker je tudi trenerka Tjaša mamica, dobro razume, v kakšnem stanju je telo po porodu in kaj je varno takrat …
Preverita, ali sta v svojem odnosu naredila prostor za naslednje stvari.
Ljubitelji ovsenih kosmičev – od zdaj naprej si jih boste želeli pripravljati tako.
Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. …
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Ste že kdaj slišali, da morate takoj zjutraj popiti kozarec vode? Pa je v tem kaj resnice? Preverite, kako kozarec …
Nekonfliktni ljudje se izognejo marsikateri nepotrebni drami in stresu, skupne pa so jim tudi nekatere druge lastnosti.
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
