Vaš iPod naj bo popolnoma napolnjen, nahrbtnik, podlogo za jogo ... vse to imejte pripravljeno že pri vratih. Če telovadite po DVD-ju, ga imejte že pripravljenega. Nič vas ne sme zmotiti in odvrniti od treninga.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
