5 / 5
Odkljukajte svoje cilje
V dnevniku hranite majhen koledar, v katerega boste zapisali vsa tekmovanja, ki se jih želite udeležiti. Označite, kdaj se morate začeti pripravljati nanje in kakšen trening bo za to pomemben. Ko opravite tekmovanje, z veseljem naredite kljukico in zapišite svoj rezultat. Lahko priložite tudi karto, da se boste spominjali dogodka tudi kasneje.
Preberite tudi:
- Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D
- 7 popolnoma vsakdanjih stvari, ki lahko vodijo do varanja
- 5 minutne navade, ki vam bodo zjutraj dale veliko energije
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?