Decembra še nekaj časa ne bo, mi pa že pišemo o novoletnih zaobljubah? Z nekaterimi je pač dobro začeti prej, da jih boste tokrat resnično izpolnili.
Prepričali vas bomo, da si letos že prej zadate zaobljube glede športa in jih začnete pridno izpolnjevati. Januarja boste na zelo dobri poti, da jih v prihodnjem letu do potankosti izpolnite.
UŽIVAJTE V PRAZNI TELOVADNICI
Januarja so fitnesi nabito polni, saj si vsi želijo leto začeti pravilno. Število telovadcev sicer po nekaj mesecih upade, pa je vseeno nadležno iskati primeren termin, ko naprave ne bodo tako zasedene in boste imeli na voljo več kot nekaj centimetrov prostora za trening.
Sedaj imate odlično priložnost, da dodobra spoznate vse naprave in si naredite načrt treningov. Za začetek se lahko posvetujete s trenerjem (ki jih bo v tem času v izobilju) in kasneje nadaljujete sami. Tudi če boste januarja kdaj opravili trening doma, da bi se izognili gneči v fitnesu, boste natanko vedeli, kaj početi in manj verjetno vadbo izpustili.
- Preberite tudi 5 razlogov, zakaj je samota dobra za dušo ali pa 7 znakov, da ste močna osebnost
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?