Pozitivne posledice
Čeprav vam ni do tega, da bi postali hitrejši, boste z visoko intenzivnimi treningi želi sadove trdega dela. Uživali boste, ko boste enako razdaljo pretekli hitreje, vaše telo bo bolj izoblikovano in gibčno, opravljali boste zahtevnejše treninge.
