Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.
Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …
Hujšanje je naporno in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Kadar nimate časa ali motivacije za enourni trening, naredite krajšo visoko intenzivno vadbo, ki vam bo pognala kri po žilah. …
Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …
Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Oči sveta so uprte v mlado, 24-letno belorusko atletinjo, ki naj bi bila pod prisilo vrnjena v domovino, ker na …
Žal vas moramo razočarati …
Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …
Tek je idealna telesna vadba. Tudi zaradi raznovrstnosti.
Vedno je prostor za izboljšave, zato preverite, kako lahko pri teku še povečate svoj potencial.
Po neverjetnem samostojnem pobegu v zadnji, 4. etapi kolesarske Dirke po Valencii je Urška Žigart, dolgoletne dekle najboljšega kolesarja na …
Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
12-letna Jaiya Patillo je juniorska olimpijka …
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko danes spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno rutino.
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
"Sem brez besed. Res imam rad to dirko. Da sem zmagal proti takšnim kolesarjem. Vedel sem, da bo Alaphilippe močan …
Po zahtevnih in malo manj zahtevnih treningih potrebuje telo počitek. A to ne pomeni poležavanja na kavču.
Običajno trenirate v skupini, a bi se kdaj radi spotili in razmigali tudi sami? Najraje trenirate sami, a vam včasih …
Slovenski kolesarski zvezdnik Tadej Pogačar je zmagovalec tretje etape dirke svetovne serije po Baskiji od Amurria do Ermualdeja (167,7 km), …
