Zakaj si ne bi še pred decembrom zadali kakšne zaobljube? Trenerka Tjaša vam pove, kako bodo zdrave navade ostale z …
Popestrimo vadbo doma z abecedo!
Medtem, ko je na tekmovanju v Dominikanski republiki, njen mož skrbi tudi za otroke...
Znano je, kje bivajo tekmovalci. Kaj pa voditelj?
Pogovarjali smo se z osebnim trenerjem in nekdanjim tekmovalcem Exatlona, Janom Čampo. Pojasnil nam je, katere napake ljudje počnemo v …
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Danes se odvija že 5. etapa španske Vuelte in ponovno je na vrhu slovenski kolesar. Primož Roglič tudi tokrat navdušuje, …
Tokrat se z Majo Mihalinec Zidar nismo pogovarjali o olimpijskih igrah in drugih tekmovanjih, ampak o njeni novi vlogi, s …
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko med drugim spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno …
Pri teku se vedno dobro obnese kombinacija daljšega teka v počasnejšem tempu. hitrejšega teka in treninga za moč. Tako boste …
Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.
Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …
Morda pa se letos preizkusite na daljši razdalji ali pa odtečete svoj prvi maraton!
In na mesečni izziv povabite še prijatelja.
Tudi majhne pasme psov so lahko čudovit sopotnik pri različnih športnim aktivnostih.
Za kondicijsko pripravo na smučarsko sezono je seveda idealno, če smo redno aktivni skozi vse leto. Vendar pa je mogoče …
Trening za celo telo, kratek, a učinkovit. Pri tem ne potrebujete posebnih pripomočkov, le dovolj prostora, po želji blazino, brisačo …
Verjetno ste slišali že vse o ketonski, ketogeni oziroma keto dieti, dieti z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih …
Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.
25-letni Hunter Hobbs se je odločil, da bo šel na vse ali nič in se s 1. januarjem lotil novega …
