Vaje

3 krepilne vaje, ki jih lahko izvajate kjerkoli

4. 9. 2016

Deli

1. Lastovka Iz osnovnega položaja se predklonimo in dvignimo zadnjo nogo ter obe roki. Pomembno je, da skozi celoten gib … — 2 / 4

Helena Kermelj

Pripravil: Jan Veleušič, športni in osebni trener, foto: Helena Kermelj

Za pomoč in vprašanja pišite na info@sportnaklinika.si. Za več preverite na Facebook Športna klinika in sportnaklinika.si.

Preberite še: 3 triki za hujšanje, ki jih zagotovo ne poznate!

In poskusite: 4 odlične vaje za razbremenitev hrbtenice

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

fitnes trening vaje