Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Vaje

5 vaj v manj kot 3 minutah in pokurili boste dodatnih 200 kalorij

26. 7. 2017
Deli
5. VAJA: Tek po stopnicah ali v hrib Če imate v bližini kakšen hribček, ga izkoristite in naredite 30-sekundni sprint …
5 / 5
Profimedia

5. VAJA: Tek po stopnicah ali v hrib

Če imate v bližini kakšen hribček, ga izkoristite in naredite 30-sekundni sprint v hrib. Sicer pa bodo prav prišle tudi stopnice.

krepilni trening poraba kalorij trening vaje za hujšanje